PILATES ist ein Körpertrainingssystem, dass unabhängig von Alter und Körperzustand, dem Trainierenden mehr Beweglichkeit und Balance verleiht. Die Übungen kombinieren Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.
Entwickelt von Joseph Pilates, einem 1920 in die USA emigrierten Deutschen, der aus verschiedenen westlichen und östlichen Bewegungsformen eine Trainingsmethode erschuf, die bis heute frisch und aktuell geblieben ist. Schonend aber effektiv.
Zum ersten Mal in einer schwulen Gruppe Pilates trainieren!
Wir trainieren jede Woche gemeinsam – unter Anleitung in Kleingruppen von 5 bis 10 Teilnehmern. Vereinbare einen Termin für ein kostenloses Probetraining.
